Make Waves

Upptäck dansterapi – rörelse för kropp, själ och hjärta

Känner du dig stressad, fast i tankar eller längtar efter ett friare uttryckssätt?
Dansterapi är en kreativ och läkande metod där rörelse och musik används för att skapa balans, glädje och inre styrka.

Här finns inga rätt eller fel steg – bara din unika rörelse.

Genom dansen kan du:

• Släppa på spänningar och stress
  
• Utforska känslor på ett tryggt och lekfullt sätt
  
• Stärka självkänsla och kroppskännedom
  
• Hitta ny energi och närvaro i vardagen
  

Oavsett om du är van att dansa eller aldrig tagit ett steg på ett dansgolv tidigare är dansterapi en möjlighet att möta dig själv i rörelsen – och upptäcka friheten i att bara vara.

Hur fungerar en session?
En session inleds med en mjuk uppvärmning för att landa i kroppen. Därefter guidar vi dig genom övningar där du får utforska rörelse, musik och ditt eget uttryck. Avslutar med en avslappning och delning i grupp.
Allt sker i en trygg atmosfär där du själv väljer tempo och nivå. 

Gå gärna med i vår Facebookgrupp

Höstens dansevent i Alingsås! 

Upplev dansterapi i grupp – fem tillfällen.

Tag med egen yogamatta och bekväma kläder, inga skor behövs.

 Onsdagar Kl 18.00 -19.15

 Datum:

• 17 september
• 1 oktober
• 15 oktober
• 12 november
• 26 november

Plats:
Nolhagahallens C-hall,
Nolhaga Allé 12, Alingsås

Pris:

1000 kr för alla 5 tillfällen

250 kr per gång.

Vid frågor maila makewavesnu@gmail.com

Säkra din plats idag – antalet är begränsat!

Hoppas vi ses!
/ Pauline och Cecilia