Make Waves

Kom och dansa med oss i Gustavs skjul i henån, Orust 10/6, 24/6 samt 8/7!

Upptäck den fria dansen – rörelse för kropp, själ och hjärta

Att röra på sig till musik är något djupt mänskligt, ett sätt att kommunicera där orden inte räcker till. Här handlar det inte om prestation, svåra steg eller att det ska se snyggt ut. Istället använder vi den fria dansen och kroppens egna rörelser för att hitta hem till oss själva, släppa på spänningar och tanka ny energi.

Genom att lyssna inåt och låta kroppen styra får du ett ovärderligt verktyg för att bearbeta stress, stärka din självkänsla och landa i nuet. Det är en trygg och tillåtande plats där du får utforska dina känslor, väcka din livsglädje och hitta en djupare balans mellan kropp och sinne.

Låt musiken bära dig, släpp kraven och upptäck kraften i din egen rörelse.

Genom dansen kan du:

• Släppa på spänningar och stress
  
• Utforska känslor på ett tryggt och lekfullt sätt
  
• Stärka självkänsla och kroppskännedom
  
• Hitta ny energi och närvaro i vardagen
  

Oavsett om du är van att dansa eller aldrig tagit ett steg på ett dansgolv tidigare är detta en möjlighet att möta dig själv i rörelsen och upptäcka friheten i att bara vara.

Hur fungerar en session?
En session inleds med en mjuk uppvärmning för att landa i kroppen. Därefter guidar vi dig genom övningar där du får utforska rörelse, musik och ditt eget uttryck. Avslutar med en avslappning och delning i grupp.
Allt sker i en trygg atmosfär där du själv väljer tempo och nivå. 

Vilka är vi?

Vi är Cecilia och Pauline, två nyfikna systersjälar med ett gemensamt hjärta för rörelse, utveckling  och växande.

Cecilia är socionom med lång erfarenhet av att stötta människor i olika livssituationer. 
Pauline är samtalsterapeut och coach med fokus på att guida människor i sin personliga resa. Vi båda har bakgrund inom dans, fridans/improvisation.

Vi delar en passion för kroppens historik vad gäller trauman och läkning. Tillsammans har vi bland annat gått utbildningar på Humanova, Gaga - dans och rörelsepraktik där kroppen får tala, uttrycka sig och finna närvaro i stunden.

Vår vision är att skapa en trygg mötesplats där du kan utforska dig själv, släppa stress och växa, i gemenskap med andra.

Kom och dansa med oss i Gustavs skjul! 

Upplev den fria dansen i grupp – tre tillfällen.

Tag med egen yogamatta och bekväma kläder, strumpor eller tunna skor.

 Onsdagar Kl 18.00 -19.30

 Datum:

• 10 juni
• 24 juni
• 8 juli
  

Plats:
Gustavs Skjul
Ängsvägen 12B, 473 33 Henån

Pris: 150 kr per gång.

Vid frågor maila makewavesnu@gmail.com

Säkra din plats idag – antalet är begränsat!

Hoppas vi ses!
/ Pauline och Cecilia